Adelgazar suele ser uno de los principales propósitos de año nuevo de muchas personas. Todavía más después de esos excesos navideños que a más de uno nos hacen aumentar un par de quilitos. Sin embargo, es muy importante que, si realmente queremos trabajar en nuestro propósito de perder peso, lo hagamos de la forma más sana y segura posible.
Para ello, es necesario compaginar una rutina de ejercicio físico con una dieta equilibrada. También puedes incluir productos complementarios para adelgazar, siempre supervisados por un profesional sanitario.
Productos recomendados para adelgazar
Para perder peso de un modo saludable y seguro será necesario que empieces a controlar tu dieta. Distribuye la toma de alimentos en 5 veces al día. Cuando queremos adelgazar tendemos a pensar que, si nos saltamos comidas, nuestros objetivos se alcanzarán más rápido. Sin embargo, esto no es así. Cuando nos saltamos comidas producimos bajadas y subidas bruscas de azúcar, lo que puede perjudicar gravemente nuestra salud. Debemos reducir las cantidades y distribuirlas a lo largo de todo el día. 
Si esto te resulta complicado, porque pasas muchas horas fuera de casa, te recomendamos llevar en tu bolsa una barrita EnerZona Snack que sustituirá de forma saludable esa comida de media mañana o media tarde que tanto te cuesta introducir en tu día a día. Las barritas EnerZona se caracterizan por tener una proporción calórica 40% – 30% – 30% de hidratos de carbono, proteínas y grasas, respectivamente. Lo que proporcionará a tu cuerpo, de forma rápida y sencilla, esa ingesta calórica recomendada.
Además, a primera hora de la mañana te recomendamos tomar una dosis de Adiprox Advanced, en cápsulas o jarabe. Se trata de un complemento alimenticio diseñado mediante las avanzadas plataformas científicas de investigación de Aboca y compuesto de extractos naturales, como Té verde, Diente de León y semillas de Uva, que actúan sobre el tejido adiposo, encargado de almacenar los lípidos y grasas de nuestro cuerpo.
En casos de sobrepeso, otra opción es que antes de las comidas principales (a mediodía y por la noche) se tome una dosis del complemento alimenticio Libramed. Este complemento actúa a nivel intestinal formando un gel viscoso. Favorece la reducción de cantidad y la velocidad de absorción de los carbohidratos, lo que disminuye la sensación de hambre, limita la absorción de grasas y favorece el tránsito intestinal. Este producto se puede tomar en comprimidos o en sobres granulados.
Moverse es la forma más saludable de perder peso
Para perder peso de un modo saludable, los complementos alimenticios supervisados nos pueden ayudar mucho. En cambio, lo que mejor funcionará y será el complemento perfecto para ello, es moverse. Hacer ejercicio dentro de los límites físicos de cada persona. Os recomendamos marcaros un objetivo diario realista. Puede ser desde andar media hora al día, evitar coger ascensores o empezar a hacer entrenos suaves en casa.
Te recomendamos que eches un vistazo a los vídeos de GymVirtual, Muévete en casa de RTVE o Siéntete Bien, en el caso que quieras realizar ejercicios más suaves.
¡Venga haz que tus propósitos para 2021 sean reales! Nos encantará que compartas con nosotras tus logros y si tienes cualquier consulta sobre los productos recomendados, no dudes en ponerte en contacto con nuestro personal de farmacia.